Smokve čuvaju kosti

Lifestyle, Zdrava hrana, Zdravlje — By taty on 14/08/2010 5:20 pm

Sveže ili sušene, smokve su veoma dragocene za naš organizam. Smokve su najbolji saveznik u borbi protiv osteoporoze jer su bogate kalcijumom i kalijumom.

Odličan su izvor prehrambenih vlakana koja osiguravaju pravilnu funkciju sistema za varenje i povoljno deluju na kardiovaskularni sistem. Dobar su izvor vitamina iz B grupe, magnezijuma, kalijuma i vitamina E. Ukratko – nutritivno blago. Zato ovog leta jedite smokve sušene ili sveže.

Ako ih poslužite uz bademe i orahe, imaćete kompletan obrok. Uživajte, i budite zdravi!

Tags: minerali, Osteoporoza, povrće, Saveti za zdrav život, smokve, Smokve čuvaju kosti, Smokve protiv osteoporoze, Smokve štite kosti, Smokve su zdrave, vitamin E, vitamini, voće, zdrava hrana, zdrava ishrana, zdrava prehrana, Zdravlje